Begleiteter ONLINE MEDITATIONSKURS

Gelassenheit, Stärke & innere Ruhe mit Meditation

Ein Online Meditationskurs für alle vielbeschäftigten Frauen und Mütter, die

  • mit dem Meditieren beginnen und/oder ihre Meditationspraxis vertiefen wollen
  • innere Ruhe, Zufriedenheit, Klarheit und mehr Energie finden möchten
  • mehr als einen Selbstlernmeditationskurs machen möchten
  • während des Kurses begleitet werden möchten

Inklusive Special: Wie du es auch mit wenig Zeit schaffst, regelmäßig zu meditieren.  

 

Plus:

  • Impulse für ein kraftvolles und entspanntes Mindset
  • Erprobte Tipps zum Thema Gewohnheiten und Dranbleiben!

Dieser Meditationskurs ist ein Einstieg in deine regelmäßige Meditationspraxis. Ich begleite dich 8 Wochen lang auf deinem Weg zu deiner kontinuierlichen Meditationspraxis, so dass Meditation zu deiner Gewohnheit werden kann.

Tauche ein in die Tiefen deines Seins, in dein Herz und erlaube deine innere Wahrheit zu ent-decken und zu leben.
Du wirst in diesen 8 Wochen alles erfahren, was du für den Einstieg in deine kontinuierliche Meditationspraxis benötigst.

Du bist hier richtig, wenn du

  • einfach und leicht von zu Hause aus, mit einer Gruppe gemeinsam meditieren lernen möchtest 
  • auch als Mama und/oder vielbeschäftigte Frau, eine regelmäßige Meditationspraxis finden möchtest
  • in dein SEIN kommen möchtest
  • aufhören möchtest mit Grübeln und Sorgen machen
  • zur inneren Ruhe finden möchtest
  • fokussierter und konzentrierter sein möchtest
  • dir gutes tun möchtest
  • Selbstliebe lernen möchtest
  • lernen möchtest, auch in herausfordernden Situationen, gelassen bei dir und in deiner Mitte zu bleiben
  • Antworten und Lösungen finden möchtest
  • schon immer Meditation in dein Leben integrieren wolltest, dir es aber bisher nicht gelungen ist
  • wissen möchtest, wie du neue Gewohnheiten etablieren und Dranbleiben kannst
  • Achtsamkeit in deinen Alltag bringen möchtest
  • Veränderungsprozesse gelassen meistern möchtest
  • Loslassen möchtest, um endlich das Leben zu leben, das dich erfüllt

Wieso solltest du mit dem Meditieren beginnen?

 

Meditation: 
  • ist eine der größten Kraft- und Energiequellen für dein Leben
  • öffnet das Tor zu deinem Unterbewusstsein und zu deiner Intuition
  • hilft bei Stress und Angst 
  • beugt Burnout vor
  • beruhigt deine Gedanken
  • erhöht deine Konzentration, Klarheit und Kreativität
  • verbessert deine Körper- und Selbstwahrnehmung 
  • verbessert deine Schlafqualität
  • stärkt deine Selbstliebe und dein Selbstwertgefühl
  • bringt dich zu Innerer Ruhe und Gelassenheit 
 

Was du bekommst:

  • Wochen Begleitung auf deinem Weg zu deiner regelmäßigen Meditationspraxis 
  • 4 Module
  • Videos und Audios mit einfachen und praktischen Schritt für Schritt Anleitungen für den Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation 
  • 3 Achtsamkeitsmeditationen zum Download
  • Achtsamkeitsübungen für die jeweilige Woche
  • 4 Live "Fragen und Antworten Treffen" in der Facebookgruppe
  • 6 Live Treffen, wo wir gemeinsam meditieren, um eine Routine zu entwickeln und das Dranbleiben zu erleichtern
  • Live Begleitung in einer kleinen Community, wo ihr euch austauschen könnt
  • Der Kurs findet in einer eigenen geschlossenen Facebookgruppe statt, wo du einen geschützten Raum für deine Anliegen findest
  • Neuer gemeinsamer Kursstart: 20. April 2020
  • Beschränkte Teilnehmerzahl, da ich den Kurs persönlich begleite!

Dieser Kurs ist kein 0815 Selbstlern-Meditationskurs! In diesem Kurs wirst du von mir in einer kleinen Gruppe begleitet und bekommst dadurch Motivation zum Dranbleiben! 

 

Für Anliegen, die du nicht in der Gruppe besprechen und tiefer gehen möchtest, hast du die Möglichkeit 1:1 Sessions mit mir zu Special-Konditionen zu buchen.

 

Am Ende dieses Kurses wirst du:  

  • deinen Einstieg für deine Meditationspraxis gefunden haben
  • Gelassenheit und innere Ruhe gefunden haben
  • fokussierter sein und konzentrierter deine Aufgaben erledigen können
  • zufriedener mit dir und deinem Leben sein
  • wissen wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst
  • auch Frau mit wenig Zeit wissen, wie du es schaffst regelmäßig zu meditieren

Die Anmeldung bis zum 18.4.2020 möglich.

 


Gelassenheit, Stärke & innere Ruhe mit Meditation

Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass ich deinen Vornamen und deine E-Mail-Adresse speichern darf, um dir Kursinformationen und meinen kostenlosen Newsletter zusenden zu dürfen.  In jeder E-Mail von mir findest du einen Link, mit dem du dich jederzeit wieder abmelden und deine Daten dauerhaft löschen kannst. Mehr Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.

147,00 €


Workbook zum Online Meditationskurs

 

Dieses liebevoll gestaltete Workbook zum Kurs enthält die wichtigsten Punkte des Kurses nochmal zum Nachlesen. Es ist eine wunderbare Begleitung während des Kurses und dient dir als Erinnerungshilfe zum Dranbleiben nach Beendigung des Kurses. 

Du erhältst dein Workbook zum Download via Email, nach deiner Bestellung und nachdem die Zahlung des Kaufpreises bei mir eingegangen ist. 

10,00 €