Herzlich Willkommen!
Es gibt Lebenssituationen, die sich nicht mehr allein bewältigen lassen. Herausforderungen, Krisen, innere Erschöpfung oder anhaltende Belastungen können dazu führen, dass bisherige Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen.
Professionelle Unterstützung kann entlasten, Orientierung geben und dabei helfen, wieder mehr innere Stabilität zu finden.
In meiner Praxis begleite ich Frauen wertschätzend, einfühlsam und traumasensibel. In einem sicheren und geschützten Rahmen können Sie zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und wieder Zugang zu Ihren eigenen Möglichkeiten finden.
Kommt ihnen folgendes bekannt vor?
- Sie fühlen sich im Alltag oft angespannt, erschöpft oder innerlich unter Druck.
- Sie haben viele Gedanken gleichzeitig im Kopf und kommen schwer zur Ruhe.
- Sie schieben Dinge auf, obwohl innerlich Druck da ist.
- Sie funktionieren weiter, obwohl Ihre Kraft eigentlich kaum noch reicht.
- Sie fühlen sich schnell überfordert.
- Sie wollen keine Fehler machen und haben viele Erwartungen an andere und sich selbst.
- Ihre Stimmung ist gedrückt, freudlos oder von Selbstzweifeln geprägt.
- Sie fragen sich: „Bin ich gut genug?“
Ich bin Andrea Herzog.
Als psychologische Beraterin begleite ich Frauen in belastenden Lebensphasen und nach traumatischen Erfahrungen - ebenso wie Frauen, die sich persönlich weiterentwickeln und sich selbst besser kennen lernen möchten.
Als Dozentin in der Erwachsenenbildung gestalte ich Lernräume, in denen fachliches Wissen, Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung zusammenfinden.
Dabei geht es nicht nur darum, Inhalte zu verstehen, sondern sie mit der eigenen Erfahrung zu verbinden und für die berufliche Praxis nutzbar zu machen.
Meine Schwerpunkte in der Arbeit mit Frauen
- Burnout und Stressbewältigung
- Überforderung und Erschöpfungszustände
- ADHS bei Frauen
- Ängste und Panik
- Depressive Verstimmungen
- Traumasensible Beratung
- Selbsterfahrung
Wie ich arbeite
Mein Ansatz ist integrativ und traumasensibel. Dabei verbinde ich verschiedene Methoden und Ansätze.
- personzentriert
- körperorientiert (Embodiment)
- imaginativ
- tiefenpsychologisch
- verhaltensorientiert
- systemisch
So kann unsere gemeinsame Arbeit dort ansetzen, wo Sie gerade stehen – mit Ihrem Anliegen und Ihrem individuellen Erleben im Mittelpunkt.