Gesünder Denken 

Besser Fühlen

Selbstbewusst, Achtsam & Gelassen leben

Werde zur Designerin deines Lebens!

Alles, was du für ein erfülltes und gelassenes Leben brauchst, hast du bereits in dir: Deine Gedanken!

Deine Gedanken und deine Worte sind deine stärkste Macht! Deine Lebensqualität wird direkt durch deine Gedanken und deine Worte beeinflusst.

Deine Gedanken erschaffen deine Realität, auch wenn du dir dessen nicht immer bewusst bist.

Erfolg,Glück, Mut, Gelassenheit, innere Stärke, Selbstvertrauen, deine Vision - all das beginnt in deinem Kopf. 

Der Gedanke ist die Grundlage für alles, was in deinem Leben er-folgt. Dein Leben ist das Ergebnis von deinen Einstellungen zur Welt und von deinen Gedanken. Aufgrund deiner Gedanken, hast du bestimmte Gefühle und aufgrund deiner Gefühle handelst du und bestimmst und erschaffst so dein Leben. 

  Deine Gedanken sind die entscheidende Kraft

für dein

gelassenes, selbstbewusstes und glückliches Leben!

Du bist hier richtig, wenn du:  

• dich in einer Veränderungsphase befindest
• Angst vor einer Veränderung hast
• dir oft Sorgen machst und von Selbstzweifeln geplagt wirst
• vor einer Entscheidung stehst und nicht weiter weißt
• öfters grübelst und zu keiner Lösung kommst
• nachts lange wach bist oder schlecht einschlafen kannst, weil deine Gedanken sich nicht beruhigen
• dein Leben als anstrengend empfindest 
• emotional von anderen Personen abhängig bist 
• dein Verhalten und deine Reaktionen ändern möchtest, aber nicht weißt wie das schaffen sollst
• mit Kritik nicht umgehen kannst
• dich gestresst und erschöpft fühlst
• an einem Punkt stehst, wo du einfach nicht mehr weiter weißt

  Du erfährst von mir, wie du:

• selbstbewusst, achtsam und gelassen dein Leben erschaffen kannst
• stress- und angstfrei Veränderungen meisterst
• mutig deinen eigenen Weg gehst
• Klarheit für deine Entscheidungen bekommst
• Stress gelassen begegnen und Burnout vorbeugen kannst
• dein Leben nach deinen Vorstellungen selbstbestimmt gestalten kannst
• Zugang zu deiner Intuition findest
• deine eigenen Grenzen erkennst 
• dich wieder selbst lieben lernst
• mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst
• dir deine Bedürfnisse selbst erfüllen kannst
• voll und ganz zu dir stehen kannst
• dich so akzeptierst, wie du bist und es dir endlich so richtig gut gehen lassen kannst

Der Schlüssel zu all dem liegt bereits in dir! Du hast all dieses Potential in dir! Häufig ist dieses Potential durch Erfahrungen und Erlebnisse verschüttet oder in Vergessenheit geraten. Wenn du lernst deine Gedanken zu beobachten, zu erforschen und zu hinterfragen, um sie durch neue positivere und hilfreichere Gedanken zu ersetzen, wird sich dein Leben grundlegend verändern.

Mein Name ist Andrea und ich bin Expertin für das Meistern von Veränderungsprozessen. Ich helfe dir dabei, Mut für deine Entscheidungen und Veränderungen zu entwickeln, damit du ein selbstbestimmtes Leben nach deinen eigenen Vorstellungen leben kannst. Ich bin in deine Mutmacherin und Veränderungsbegleiterin und unterstütze dich dabei,  Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Achtsamkeit zu entwickeln, damit dein Leben wieder volle Freude und Leichtigkeit ist.

  Sei du selbst die Veränderung,

die du dir wünschst für diese Welt.

Mahatma Gandhi

Das Leben ist ein auf und Ab. Dinge und Umstände verändern sich immer wieder. Veränderungen lösen bei uns Unsicherheit aus, weil wir unsere Komfortzone verlassen müssen. Doch für unsere Weiterentwicklung brauchen wir Veränderungen. Am meisten können wir außerhalb unserer Komfortzone lernen. Wichtig ist, dort nicht stecken zu bleiben. Hier bedarf es eines inneren Gespürs. Zu spüren, was alles an Potential, Kraft und Bedürfnissen in dir verborgen liegt. Deine Stärken und Schwächen zu erkennen und zu kennen, um gewünschte Veränderungen gelassen zu meistern. 

Das wahre Leben beginnt außerhalb deiner Komfortzone.

Erfolgreich und erfüllt ist, wer vollen Zugang zu seinem Potential und seinen Fähigkeiten hat und weiß, wie er sie nutzen kann. 

Allzu oft stehen wir uns selbst im Weg mit Selbstzweifeln und Ängsten. Uns fehlt der nötige Mut, um ins Handeln zu kommen und für unsere Visionen los zu gehen, weil das unter Umständen Veränderungen mit sich bringen könnte. Dabei ist jeder Veränderung eine persönliche Weiterentwicklung. 

Jede Veränderung ist deine Chance für Wachstum.

Dein gesamtes Leben ist im Grunde ein einziger Prozess der Weiterentwicklung.

Ein starkes Selbstbewusstsein, eine innere Haltung von Gelassenheit und Achtsamkeit ist die Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben in Balance. Dann kannst du mit Veränderungsprozessen und Herausforderungen gelassen umgehen.

Wenn du dein Unterbewusstsein, mit den für dich richtigen und stärkenden Gedanken programmierst, kannst du in Veränderungsphasen und Stresssituationen stark und gelassen bleiben. 

Fällt es dir schwer Entscheidungen zu treffen? Stehst du gerade an einem Punkt, wo du nicht weiter kommst? Du weißt nicht, ob du dich für die eine oder andere Variante entscheiden sollst? Du hast Angst vor der bevorstehenden Veränderung, die die Entscheidung mit sich bringen könnte?

Dann reserviere dir einen Termin für dein Coaching "Mut zur Entscheidung & Veränderung"

Mein Angebot umfasst: 

• Coaching zur Entscheidungshilfe und in Veränderungsprozessen
• Stressbewältigung & Burnout Prävention
• Begleitung & Coaching in Krisen und herausfordernden Zeiten
• Unterstützung bei Selbstzweifel, Sorgen und innerer Unruhe
• Entwicklung & Stärkung von Selbstbewusstsein, Gelassenheit & Achtsamkeit
• Mentaltraining
• Entspannungs- und Meditationskurse, Workshops 

Ich freue mich auf Dich! 

Meine Coachingplätze sind begrenzt. Derzeit sind noch wenige Plätze frei. Wenn du Interesse an einem 20- minütigen kostenlosen Strategiegespräch hast, melde dich gerne bei mir: office@andrea-herzog.com

"Es geht nicht darum, was dir im Leben passiert,

sondern darum, wie du darauf reagierst."

Epictetus

Entspannungsstunde - In Ruhe liegt die Kraft

Meine Entspannungsstunde gibt dir die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltagstrubel zu nehmen, um wieder in deine Mitte zu kommen und entspannt deinen Alltag zu meistern.

Durch Meditationen, Fantasiereisen, Achtsamkeits- und Atemübungen wirst du Körper und Seele wieder in Einklang bringen. Du wirst Ruhe und Kraft tanken, um auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben, was sich positiv auf deine körperliche und seelische Gesundheit auswirkt.

Möchtest du einfach mal Abschalten, loslassen und dir eine Auszeit schenken? Gelassen und entspannt sein, auch in stressigen Momenten?

Dann ist meine Entspannungsstunde - In der Ruhe liegt die Kraft, genau das Richtige für dich! Hier erfährst du mehr: