Praxis für Psychologische & Psychosoziale Beratung & Coaching
für Erwachsene und Jugendliche
Oft treten Situationen auf, die aus eigener Kraft schwer oder nicht zu bewältigen sind. In solchen Momenten kann eine professionelle Unterstützung von außen wertvoll sein, um neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungsansätze zu finden.
Sich Hilfe zu holen, sollte keinesfalls als Schwäche angesehen werden - ganz im Gegenteil.
Stark ist, wer sich Hilfe holt! Es zeigt, dass Sie den ersten Schritt auf dem Weg zur Besserung Ihrer Situation machen. Ich würde mich freuen, Sie ein Stück dieses Weges begleiten zu dürfen.
Kennen Sie folgendes?
Themen können sein:
- Belasten Sie Ängste oder Panikattacken im Alltag?
- Fühlen Sie sich manchmal überfordert?
- Fällt es Ihnen schwer, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen?
- Möchten Sie Ihre Lebensqualität verbessern?
- Suchen Sie Orientierung nach einer Trennung oder leiden unter Liebeskummer?
- Zweifeln Sie manchmal an Ihren Fähigkeiten?
- Fühlen Sie sich energie- oder lustlos?
- Kämpfen Sie mit negativen Gedanken, Sorgen oder Grübeln?
- Fühlen Sie sich einsam?
- Belasten Sie Konflikte Ihrer Partnerschaft, Familie oder Arbeit?
- Haben Sie Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen?
- Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe und Resilienz?
- Stress und Burnout
- Ängste
- Panikattacken
- private und berufliche Lebensveränderungen
- Überforderung (im Beruf, als Mutter, im Alltag etc.)
- Depressionen & Erschöpfungszustände, Antriebslosigkeit
- Stress und Burnout
- Persönlichkeitsentwicklung
- Negative Gedanken und Grübeln
- Grenzen setzen und Nein sagen
- Schlafstörungen
- Opfer von Narzissten /narzisstischem Missbrauch
- Selbsterfahrung und Selbstfindung
- Messie-Syndrom
- Einsamkeit
- Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Beruf
- Entscheidungsfindung
- Resilienzstärkung
- Liebeskummer / Trennungssituationen
- Aufbau von Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
- Sinnfindung
Ich bin Andrea Herzog und begleite Sie einfühlsam und achtsam in persönlichen Veränderungsprozessen, bei herausfordernden Lebensthemen und in Krisenzeiten – online und in meiner Praxis vor Ort.
Psychologische Beratung und Coaching bedeuten, sich auf den Weg zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu machen und Ihre Stärken sowie neue Perspektiven zu entdecken.
Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
"Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt."
- Virginia Satir
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit verbinde ich bewährte tiefenpsychologische, verhaltensmodifizierende, systemische und humanistische Ansätze.
Konkret fließen traumasensible und körperorientierte Methoden, Imaginationen (Innere Bilder), Emotionsregulation, Gesprächsführung nach Rogers, Achtsamkeitstechniken, systemische Ansätze sowie Ressourcenarbeit in meine Begleitungen mit ein.
Je nach den individuellen Bedürfnissen meiner Klient:innen passe ich meine Vorgehensweise an und wähle die geeigneten Methoden aus.
Durch meine fortlaufenden Ausbildungen und meine derzeitige Ausbildung zur Psychotherapeutin bringe ich mein Wissen regelmäßig auf den neuesten Stand der Wissenschaft. Mehr über mich und meine Ausbildungen erfahren Sie hier.
"Empathisch zu sein, bedeutet, die Welt durch die Augen der anderen zu sehen und nicht unsere Welt in ihren Augen."
- Carl Rogers
