Wo wir eine Situation nicht ändern können,

gerade dort ist es uns abverlangt,

uns selbst zu ändern, nämlich zu reifen und über uns selbst hinauszuwachsen.

Viktor Frankl

Vielleicht fühlst du dich gestresst, überfordert oder unglücklich in deinem Leben und suchst nach einer Möglichkeit, um wieder in Balance zu kommen. Oder du möchtest deine persönlichen Ziele erreichen und dein volles Potenzial entfalten. 

In meiner Arbeit kombiniere ich verschiedene Techniken wie Systemisches Coaching, Hypnose, NLP, Mentalcoaching, Achtsamkeit und Entspannungsverfahren, um individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele einzugehen.

Ich unterstütze dich dabei, deine Ressourcen zu aktivieren, Blockaden zu lösen und positive Veränderungen in dein Leben zu integrieren.

• gestresst und überfordert im Alltag?
• unglücklich und unzufrieden in deinem Leben?
• blockiert oder hast du Schwierigkeiten, deine Ziele zu erreichen?
• von Unsicherheiten und negativen Gedanken belastet?
• müde und ausgebrannt?
• unsicher in zwischenmenschlichen Beziehungen?
• von alten Verhaltensmustern oder Glaubenssätzen eingeschränkt?
• auf der Suche nach Klarheit und Orientierung in deinem Leben?
• bereit für Veränderungen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?

Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten! 

Gemeinsam verbessern wir dein Wohlbefinden und deine mentale Gesundheit! 

Wie ich arbeite

Meine Arbeit basiert auf bewährten Methoden und Strategien, die genau auf dich abgestimmt werden. Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Herausforderungen effektiv zu bewältigen und dein Thema an der Wurzel anzupacken. Deine Einstellung zum Leben und zum Stress sowie bestimmte Verhaltens- und Glaubensmuster spielen hierbei eine wichtige Rolle. Wir können deine Stressresistenz erhöhen und gemeinsam lernen, wie du besser mit stressigen Situationen im Alltag, im Familienleben und im Beruf umgehen, deine Ziele erreichen, leistungsfähiger und wieder mehr Lebensfreude haben kannst.

Dein Körper als Stressindikator

In meinen Coachings spielt auch dein Körper eine wichtige Rolle, da er Unruhe oder Stresssymptome zeigen kann, auch wenn du dich eigentlich in Sicherheit befindest. Deshalb beziehe ich körperorientierte Ansätze ein, um tiefsitzende Muster zu erkennen und dein Nervensystem zu regulieren und zu beruhigen. Durch diese Arbeit wirst du dich sicher und entspannt fühlen und kannst dir das erschaffen, wonach du dich sehnst.

• wieder mehr Zeit für dich zu finden und das Leben zu genießen
• innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu finden
• Deine Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen
• selbstbewusst "Nein" sagen zu können
• hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren
• ein stabiles Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu entwickeln
• Deine Gedanken bewusst wahrzunehmen und damit deine Gefühle zu beeinflussen
• Dein Selbstwertgefühl zu stärken
• wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu spüren
• leistungsfähiger und konzentrierter zu sein

Ich kann Andrea einfach nur wärmstens empfehlen, ich konnte bisher nur gute Erfahrungen mit ihr machen. Im März 2020 war ich wieder einmal an einem Punkt in einem Leben, an dem ich alles in Frage gestellt und dauernd das Gefühl hatte, dass da einfach noch mehr auf mich wartet. Gott sei Dank bin ich über meinen Schatten gesprungen und habe daraufhin bei Andrea mit einem Coaching begonnen. Seither hat sich für mich vieles verändert – gemeinsam mit Andrea habe ich negative Erfahrungen transformiert, den inneren Kritiker zum Schweigen gebracht und so viel Freude, Lebendigkeit und Freiheit in mein Leben gebracht. Viele Dinge kann ich jetzt aus einer ganz anderen Perspektive betrachten. Dinge, die mich früher zurückgehalten haben, sind jetzt kein Hindernis mehr. Seit ich meine Komfortzone immer wieder verlasse, bemerke ich wie ich über mich hinauswachse, sowie mein Selbstvertrauen und mein Selbstbewusstsein immer größer werden. Andrea war in der ganzen Zeit dabei immer eine wunderbare Begleitung – authentisch, kompetent, einfühlsam, empathisch, aber auch energisch genug, um mich vorwärts zu bringen. Von mir daher eine 100% Empfehlung für Andrea, die von ganzem Herzen kommt – liebe Andrea, herzlichen Dank für deine Unterstützung und dein Sein - wie schön, dass es dich gibt!

Es hat mich schon so viel weiter gebracht, was ich alleine nie geschafft hätte.

Karin Kunert, Österreich

Liebe Andrea,

Hier mein kleiner Liebesbrief an dich als Wertschätzung deiner wundervollen Unterstützung während der letzten Monate.

Ich bin unglaublich dankbar, dass wir unseren Weg gekreuzt haben und du mich seitdem zurück in meine Kraft bringst und mir hilfst, mich wirklich wieder zu sehen. Auf meinem Weg hatte ich mich zwischenzeitlich enorm verloren und bin inzwischen wieder auf Richtung.

Du hilfst mir immer wieder mein Potenzial und meine Tiefe zu sehen und vor allem anzuerkennen. Du öffnest mir die Augen für meine Erfolge, die ich zwar sehe aber nicht als solche wahrnehme - bis du mich erinnerst. Stück für Stück lerne ich das selbst. Danke!

Du gibst mir immer wieder neue Perspektiven und andere Blickwinkel, was mir hilft Situationen neu und für mich hilfreicher zu bewerten.

Meine Selbstliebe und mein Selbstvertrauen wachsen und haben seit unserem Beginn einen enormen Fortschritt gemacht. Unsere Gespräche, Mediationen, Übungen sind so unendlich hilfreich. 

Du bist eine der Personen, die ganz tief in mich hinein blicken kann. Wenn ich mich mal wieder von aller Welt unverstanden fühle, weiß ich, dass du jemand bist, der mich versteht und bei der meine Worte ankommen und Gehör finden. Danke!

Dank deiner Unterstützung gewinne ich neue Kraft, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Mut und den Glauben an mich selbst. 

Danke! Danke! Danke!

Liebe Grüße von Herzen, Jenny W., Deutschland