Stressbewältigung und Burnoutprävention

Wenn bestimmte Umstände in deinem Leben in dir Druck und Stress verursachen, dann hast du 2 Möglichkeiten: entweder du veränderst die Umstände oder deinen Umgang damit.

Du kannst Stress als deinen Feind sehen und im ewigen Kampf gegen deinen Stress leben. Oder du nimmst die Situation so an, wie sie ist und beginnst mit deinem Stress eine wundervolle Freundschaft und nutzt diese Energie FÜR dich und deine Ziele.

Hand aufs Herz: Freust du dich auf die Vorweihnachtszeit oder spürst du Druck und Stress aufkommen, weil es noch so viel zu erledigen und besorgen gibt?